日記
2015年3月10日(火)
体重71.4kg

こまめに体を動かす

未記入

水(白湯)をたくさん飲む

未記入

葉酸&ビタミンDを飲む

未記入

私は痩せられる綺麗になれると信じる

○

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

久々の断捨離

10:59
体重71.4kg

昨日は旦那の書類系や紙系を断捨利しました♪
紙袋にいっぱいです。
久々の断捨離でした☆

体重が増えてしまったのは、昨日の夜の夕飯が美味しかったから!
ご飯は半分でいいと思ってたんですが、つい食べ過ぎてしまいました。

自己嫌悪にならずに、歩くぞ〜〜!!


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36歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 71.4s

Koichi
168.0cm 71.2s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 74.8s

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