日記
2015年3月10日(火)
体重57.6kg   体脂肪率31.8%

+1.0kg

10:54
体重57.6kg  体脂肪率31.8%

+1.0kg

・ほうじ茶
・コーヒー
・グリーンスムージー
・鰯の梅煮(ゴボウ)1尾半




増えるの覚悟してたけど、節制しないとここまで(+1kg!)増えるのね( ̄□ ̄;)!!
前回測定から大きな増量するとヘルスメーターがピピピ!と鳴るのね。初めて聞いたよ。(オットのは時々聞いてる)

まぁ良いさ。増量覚悟で食べたいだけ食べたんだもん。満足だよ。
またコツコツ減らしていきましょう(o^-')b グッ!

今日はグリーンスムージーだけで食べないどこ、と思ったけど、
鰯の梅煮、いい加減食べちゃわないと、と片付けました。美味しかった〜。

チャリで外出たけど、むっちゃ寒かったわー。手袋していって大正解。


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53歳 女性 身長:155.0cm
25kgくらい痩せてグラフの波が見えずらくなり、マリリン2017へ続きを移行しました。
http://diary.diet-pinky.com/user/profile98295.php

35歳頃からジワジワ太り始め仕事を辞めたら爆発的に激太り!

42kgをキープしていた私が、
なんと28kg増!ほぼ30kg増!(@_@:)
70kgになるなんて自分が許せない。

でも中年太りは何をやっても体重が減らない。
てか、太った事が無いからダイエットが凄く辛いです。

昔みたいに普通サイズの服が着られるように頑張ります!
2013年4月12日スタート
開始時70.0kg 40.5%
-25.5kg -20.7%
現在44.5kg 19.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.0s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 44.0s

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157.0cm 44.1s

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いずみ
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