日記
2015年3月10日(火)

前日、就寝2時間前には食事していない

○

水分を多く取る

未記入

決められた運動をする

未記入

お便りチェック

未記入

【重要】サプリを摂る・朝

○

半身浴

未記入

早起きできた

○

前日、早寝できた

○

サプリを摂る

○

【重要】サプリを摂る・夜

未記入

ついに。

09:29

ふなっしーアニメ化!

うれしぃー(。>ω<)ノ

どんな感じに仕上がるのか期待しています。



【記録】

 7:45 起床
 7:55 サプリ
 8:15 朝食
 8:30 家事


コメントする


 


40代前半 女性 身長:168.0cm
2014/4/14開始です♪
2014年4月14日スタート
開始時82.4kg   
+5.8kg
現在88.2kg 45.0%
あと35.8kg
目標52.4kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 86.2s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 85.4s

ぶぅぶ
40代前半 女性 
165.0cm 90.8s

一覧へ

 

りしゃす
23歳 女性 
157.5cm 48.7s

ルビー
52歳 女性 
153.0cm 65.8s

しもかん
20代前半 女性 
165.0cm 91.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!