日記
2015年3月9日(月)
体重61.6kg   体脂肪率33.4%

歩くかDVで体を動かす

○

ビールを飲みすぎない

○

毎日体重をはかる

○

よく噛んで食べる

未記入

炭酸水を飲む

未記入

61.6kg   33.4%

22:23
体重61.6kg  体脂肪率33.4%


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47歳 女性 身長:161.0cm
5年前に15キロやせたのに
また戻ってしまった。

もう一回ダイエットだ。
2013年9月24日スタート
開始時64.7kg 35.4%
-8.7kg -6.5%
現在56.0kg 28.9%
あと6kg あと8.9%
目標50.0kg 20.0%

 

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のど飴
女性 
162.0cm 57.3s

TOKKO
46歳 女性 
163.5cm 53.7s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 101.4s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.2s

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