日記
2015年3月10日(火)
体重56.6kg   体脂肪率29.6%

月・水・金 スクワット10×3回

未記入

火・木・土 ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

56.6kg   29.6%

07:00
体重56.6kg  体脂肪率29.6%


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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+1.7kg +1%
現在57.7kg 29.8%
あと2.2kg あと1.8%
目標55.5kg 28.0%

 

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リッツ
49歳 女性 
165.0cm 57.9s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.3s

なおちゃん
35歳 男性 
169.9cm 59.8s

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