ダイエット日記 > 絢也さんのマイページ > 186日目。〜昼⇒夜
日記
2010年9月24日(金)
体重46.4kg

朝◆お菓子食べない

未記入

昼◆何か我慢する

未記入

夜◆7時までに

未記入

1日1運動

未記入

寝る前手首筋トレ&素振りor腹筋30回

未記入

水分摂取心がける

未記入

お通じ

未記入

起きたら腹筋

未記入

間食抑えめに

未記入

1日1回は腹八分目

未記入

○

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○

○

こんばんわ♪
今日は今週最後のバドです(^ω^)
本当は明日ダブルスの大会があるのですが、ペアの子が出られないためになくなっちゃいました笑
===FOODMEMO===
 昼
すき焼き
いそかあえ
とうもろこし(2口で終了
ご飯少し
牛乳少し

 間食なし

 夜
おでん
バターせんべい1枚
ミニチョコパイ1個
お茶
============
明日は弟の運動会なので・・・
撮影係行ってきます!笑


コメント
2010年9月24日 22:13
初めまして☆みい太です。
私も絢香だいすき&バドしてます(^ω^)
運命ぢゃね?とつい書き込んじゃいましたww
よかったら絡んで〜\^^/
 
 
2010年9月24日 22:38
はいさい☆

試合残念だね(T_T)
次は
もちろん
応援します〜
ヾ(^^ゞ))..( /^^)/_ふれ-ふれ-


明日
主人の学校の応援の為
出掛けますよ〜

しかも
バドです☆

絢也さんが
近くにいたら
しっかり
応援するのに〜
うん!(^-^)

でも
弟の撮影もがんばってね☆
2010年9月24日 23:55
 
おかゆは友達に教えてもらって
おかゆダイエットをしてるんです
だから毎日おかゆです\(^O^)/


明日の運動会の撮影係
頑張ってくださいね(`・ω・´)
 
 
2010年9月25日 00:11
こんばんは♪
明日は弟さんの運動会なんですか、シャッターチャンスを逃さないよう頑張ってくださいね☆
深緑に染まったみかん…是非見てみたくなりました(笑
いいなぁ…梨が大量に送られてくるとか(梨大好きなんです☆)羨ましいです(o^∀^o)
 
 
2010年9月25日 10:01
全クリおめでとー!!!
今日は雨で、運動会は明日に延期;;
今日は1日勉強な日だなあ(+_+)
2010年9月25日 10:13

あたしも弟くんいるよー☆

そっかー(*´∇`*)

もうそーゆー季節だもんねぇ

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22歳 女性 身長:156.0cm
初めましてこんにちは(^ω^)
絢也とかいて(あや)です♪
実際の所は2009年10月25日からピンキー生活してます。 
==============

絢香とAAAとバドミントンが大好きです。
バドミントンは下手っぴですが一生懸命頑張ってます。
AAA全員大好きです(^ω^)*

とりあえず、6月25日に目標達成しました。(ちなみにダイエット生活ちょうど8カ月目)
だけど今の所キープすらできてません。
無理のない食事制限+バドでまた46kg台をキープできるように頑張ります(^^)

皆様のコメントがかなりの励みになってます!
毎回コメントくださる方、本当感謝してます><
たくさんの方と一緒に頑張りたいので、お気軽にコメントなど残してください♪
絢香・AAAファンの方お待ちしてます(笑)
==============
2010年3月24日スタート
開始時49.2kg
+0.9kg
現在50.1kg
あと3.9kg
目標46.2kg

 

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