日記
2015年3月9日(月)
体重72.9kg

一日1時間以上ウォーキングする

○

毎食腹八分目まで

○

腹筋背筋15回以上する

×

お通じあったか

○

毎夜体重測定

○

72.9kg

20:46
体重72.9kg


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22歳 女性 身長:147.0cm
初めましてきららと言います(*´ω`)


小さい頃から太っていて痩せよう痩せようと思ってましたが

中々実行に移せず・・・

ですが

先日の誕生日の時 初対面の方から痩せた方が良いんじゃないかな?

と言われ二十歳という節目もあり

真剣にダイエットに取り組もうと決心しました。

マイナス30sを目標に毎日ウォーキングや食事制限をしたい
と思います。

よろしくお願いします!
2015年3月5日スタート
開始時73.8kg
-0.9kg
現在72.9kg
あと29.9kg
目標43.0kg

 

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干物
30代前半 女性 
150.0cm 71.0s

29歳 女性 
150.0cm 72.2s

☆摩尼★
31歳 女性 
149.5cm 72.4s

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ひより
女性 
163.5cm 51.6s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

etoile9
20代後半 女性 
155.5cm 48.6s

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