日記
2015年3月9日(月)
収支カロリー -33 kcal
摂取カロリー 1,915 kcal
消費カロリー 1,948 kcal

白湯か常温水を1日200ml×6回意識して飲む

○

夜ご飯後はお菓子を食べない

未記入

エアロバイク30分

未記入

パン、麺類(小麦粉使用)は1日1食以下に

未記入

最近の私

20:35

フードファイターみたい。
もうやめたい。


コメントする


 


女性 身長:158.0cm
不調の多すぎる今、、、

健康&スッキリした身体を目指す!

2015年3月4日スタート
開始時56.1kg 28.0%
-1.4kg -1.5%
現在54.7kg 26.5%
あと6.7kg あと6.5%
目標48.0kg 20.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 53.5s

40代後半 女性 
157.0cm 54.8s

みー
43歳 女性 
155.3cm 54.2s

一覧へ

 

ひより
女性 
163.5cm 47.1s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

etoile9
20代後半 女性 
155.5cm 48.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!