日記
2015年3月9日(月)
体重50.1kg   体脂肪率25.6%

踏み台昇降20分

○

柔軟体操

○

よくかんで食べる

×

腹八分目

○

パンは一個まで

○

3.09

18:32
体重50.1kg  体脂肪率25.6%

順調に体重増えてます(´・∀・`)
頑張っても体重は減らない
むしろ増える
って状況だと完全にやる気なくすね笑
でも若干ジーパン緩くなったし
くびれも戻ってきたし
お腹もすっきりしてきたから
運動は続ける!
この期間は体重よりも
こういう変化でモチベーションあげますwww

前だったらそろそろ来るってのが
体重の増減でも分かったけど
今は何かよくわかんない(´・ω・`)
でも1キロは増えてるから
そろそろ来るのかな?

今日は仕事終わってから
皮膚科行って
帰りにケーキ買ってきた(*´▽`*)
ちょっと遅いお姉ちゃんの誕生日♪
離れてても一人でも
ケーキは食べてお祝いします!
(ケーキ食べる口実がほしいだけ)
今は頑張っても意味ないから
自分に甘く笑

明日行けばお休みだあ(*´ω`*)
あと1日頑張ろう


コメントする


 


22歳 女性 身長:153.0cm
パン屋さんで働いて激太り。
食べること大好きですが
さすがに今のままではやばいので
ダイエット決意しました!

一緒に頑張ってくれる方募集(。・A・´∩
2015年2月28日スタート
開始時50.5kg 27.0%
-0.9kg -1.7%
現在49.6kg 25.3%
あと4.6kg あと5.3%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 3.20(灯衣)
  • 3.07(♂幸せのサプリin横浜)
  • 3.03(♂幸せのサプリin横浜)
  • 3.01(♂幸せのサプリin横浜)
  • 2.28(みょん)
一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.2s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

いそしはん
27歳 女性 
156.0cm 51.9s

一覧へ

 

ひより
女性 
163.5cm 48.5s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

マユ
30代前半 女性 
153.7cm 63.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!