日記
2015年3月9日(月)
体重56.9kg   体脂肪率33.4%

ごはんmemo

○

マッサージ

○

お散歩orヨガ

○

恋をする

○

hair:(

17:28
体重56.9kg  体脂肪率33.4%


am.
無花果トースト
豆乳珈琲

get upに時間が掛かって
簡単な朝ごはん〜
まいにちこんな感じでも
いいんだけどなぁ☆”

仕事の帰り道、気まぐれ
heel修理をして美容院。

予約の日を間違えて、
それでもcutして貰って…
受付してくれた美容師さんに
cutして貰いたかったなぁ〜

次に行く時まで、頑張らなくちゃ!!

pm.
スムージー
+ほうれん草
+りんご
+バナナ


コメント
2015年3月10日 08:31
おはようございます♪
スムージーおいしそうですね!お昼ご飯と夜ご飯、スムージーですか?(・ω・)ノスムージー、効果ありそうですね!
2015年3月10日 17:45
amikoさん:)
こんばんは☆”
思っていたよりも全然美味しくて、
今のところ夜ごはんはスムージーです/
お昼ごはんは好きなものを
食べようと思っているのですが、
最近時間がなくて気がついたら
お昼の時間が終わっちゃってたり…
生理が近くなると食欲全快になるので、
痩せ期はできるだけ頑張りたいです←-∀-`;

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28歳 女性 身長:163.0cm
千国めぐみちゃんに憧れます☆"

diet頑張る!!
makeもbodyも綺麗になる!!

あと5kgせめて痩せよう…
そして宙くんの好きな人になる!!

よかったらお友達になって下さい☆"
2014年9月22日スタート
開始時55.4kg 32.5%
+3.5kg +2.3%
現在58.9kg 34.8%
あと9.2kg あと9.8%
目標49.7kg 25.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.6s

vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 60.0s

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白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.4s

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 71.7s

kuucchann
50代前半 女性 
150.0cm 50.4s

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