日記
2015年3月8日(日)
体重67.0kg   体脂肪率38.0%
収支カロリー -1,811 kcal
摂取カロリー 550 kcal
消費カロリー 2,361 kcal

野菜スープで代謝アップ!ェ

未記入

ショップで買うコーヒーは砂糖なしで代謝アップ!

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毎日ブロッコリースプラウトで肝機能回復

未記入

週1登山

未記入

プロテイン&ビタミンCで肌荒れ治す!

未記入

67.0kg   38.0%

22:00
体重67.0kg  体脂肪率38.0%


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33歳 女性 身長:156.0cm
夏にリゾートで水着を着るのでがんばるっ〓
2015年3月6日スタート
開始時64.0kg 37.0%
+1.1kg -0.2%
現在65.1kg 36.8%
あと5.1kg あと6.8%
目標60.0kg 30.0%

 

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ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 67.9s

いもこ
56歳 女性 
158.2cm 66.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 64.6s

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ひより
女性 
163.5cm 47.4s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

ayako
女性 
159.0cm 54.8s

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