日記
2015年3月9日(月)
体重46.3kg   体脂肪率23.1%

お菓子を翌日に延期

○

夜12時までに寝る

未記入

夜9時以降は食べない

○

ウォーキング20分以上

未記入

スクワット20回

未記入

46.3kg   23.1%

06:59
体重46.3kg  体脂肪率23.1%


コメント
2015年3月9日 08:18
はじめましてーーーーーー
また今日から一週間の始まりだね
お互い色々とがんばってこっ(ワラ)
日記に書いたんだけど昨日は、焼きそばを食べすぎたよー

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29歳 女性 身長:152.0cm
食べることが大好きな27歳です。甘いもの…特に生クリームも大好き!
食べても一定程度の体重をキープできるように痩せたいと思っています(o^^o)食べることは幸せなので、それは我慢できません>_<。食べても45kg以下で抑えられたら良いなぁ〜。その為に43kg目標に頑張ります!
2015年3月8日スタート
開始時47.0kg 22.6%
-0.7kg +0.5%
現在46.3kg 23.1%
あと3.3kg あと5.1%
目標43.0kg 18.0%

 

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女性 
151.0cm 45.2s

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49歳 女性 
153.0cm 48.9s

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女性 
151.0cm 43.9s

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157.5cm 68.7s

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女性 
159.0cm 54.8s

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158.5cm 48.0s

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