日記
2010年9月24日(金)

寝る前に体重はかる!

未記入

夜ご飯早めにたべる!

未記入

19時以降たべない

未記入

お菓子を1日2個まで!極力たべない★

未記入

トイレしたか?

未記入

なにかしら運動する♪ウォーキング20分、腹筋200、階段昇降10分、なわとび

未記入

野菜とろ^^

未記入

(T_T)

00:00

!朝
弁当(キャベツ.からあげ2こ
ちーずまき2こ,蒟蒻畑,ブロッコリー
!昼
クリームパン
アップルジュース


コメント
 
 
2010年9月25日 11:02
こんにちは♪
コメントありがとうございます☆
ベーグルに関してですが、これはあんまりダイエットに効くというものではありませんよ。
ただ他のパンよりも質量の割にカロリーが低く(満足感があります)モチモチしていて美味しいので、今私のマイブームだったりするのです(^w^)
美味しいので是非お勧めです♪
 
 
2010年10月2日 20:06
こんばんは♪
遅れましたが声援ありがとうございます☆
頑張ってます!!(`∇´ゞ

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26歳 女性 身長:152.0cm
身長:152cm 体重:54kg...
▼美容体重**理想:43.9kg
▼model体重*理想:41.6kg

7/11(58.0)〜9/7(52.9)
5?減量成功!!からの
9/7再スタートしました
目指せポジティブ
DIET\(^O^)/ぎゃは!
2010年7月11日スタート
開始時55.3kg 33.9%
+0.4kg +0.6%
現在55.7kg 34.5%
あと15.7kg あと12.5%
目標40.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

エルム
女性 
155.0cm 58.2s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 55.6s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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