日記
2015年3月8日(日)

しっかり噛む

×

腹八分目

×

お通じ

×

4000歩以上歩く

○

買い物

21:22
体重72.3kg  体脂肪率39.6%

本日も昨日に引き続き良い天気
折角なので歩いてアーケード街まで買い物に
人口が減ってきたせいなのか、今日が日曜だからなのか
あちこちの店でシャッターが閉まってる
歩いているのは、自分を含めて2〜3人
やはり、駐車場が無いのはネックなんだろうな
子供の頃は、買い物と言えばアーケード街に行くのが定番で
近所のスーパーに行くのとは違い、ちょっとおしゃれして出かけるくらいの場所だった
なんか寂しいな
月に何度かイベントらしきことをやってるみたいだけど
告知不足だと思う
たまたま通ったらやってたなんてことが良くあるもん

ともかく、久々にあちこち覗いてみたら
欲しかったバックをGET〜
やっぱり、歩いてみるのは良い事なのだ

7895歩


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48歳 女性 身長:162.0cm
とうとう大台を超えてしまった。服も入らなくなってきたし、何よりお腹のお肉がみっともない。今回は目標達成まで頑張るぞ!!
2014年6月12日スタート
開始時80.4kg 43.8%
-3.7kg -2.4%
現在76.7kg 41.4%
あと6.7kg あと3.4%
目標70.0kg 38.0%

 

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amu34
60代前半 女性 
159.0cm 79.6s

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.9s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 75.4s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.8s

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