日記
2015年3月8日(日)
体重52.9kg

寝起きの体重測定

○

朝のその場ウォーキング

×

一杯の脂肪燃焼スープ

×

グイッと酵素スムージー

○

ヨーグルトで善玉菌

×

ダイエットティー

○

朝のウォーキング

○

甘い誘惑(おやつ)

×

お腹が空いたら水でしょ〜

×

昼のウォーキング

×

お風呂前の体重測定

○

全身鏡でチェ〜ック

×

暇な時にはストレッチ

×

夜のその場ウォーキング

×

バレリーナスクワット

未記入

割れる腹筋

×

天使の羽(背筋)

×

52.9kg

20:52
体重52.9kg


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40代後半 女性 身長:159.5cm
継続は力なり!

ちっちゃくなった〜って言わせてみせる!

最後に笑うのは私(≧∇≦)
2015年3月7日スタート
開始時53.5kg
-6kg
現在47.5kg
あと2.5kg
目標45.0kg

 

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合計

 

  • (ユメ)
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いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.6s

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るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

ayako
女性 
159.0cm 54.8s

miiyaa
女性 
158.5cm 48.0s

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