日記
2015年3月8日(日)
体重49.7kg   体脂肪率25.6%

踏み台昇降20分

○

柔軟体操

○

よくかんで食べる

○

腹八分目

○

パンは一個まで

○

3.08

19:00
体重49.7kg  体脂肪率25.6%

相変わらずの土日の忙しさ。
今日も残って帰ってきたの遅かったから
ご飯めんどくさくてコンビニ…
明日から平日。ちゃんとご飯食べれるかな。

体重はもう何しても変わらないから
ちょっと諦めモード笑
いつになったら来るのかも分からないし
そもそも来るのかも分からないし
ひとまず今週はキープできればいいや(´・∀・`)


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23歳 女性 身長:153.0cm
パン屋さんで働いて激太り。
食べること大好きですが
さすがに今のままではやばいので
ダイエット決意しました!

一緒に頑張ってくれる方募集(。・A・´∩
2015年2月28日スタート
開始時50.5kg 27.0%
-0.9kg -1.7%
現在49.6kg 25.3%
あと4.6kg あと5.3%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 3.20(灯衣)
  • 3.07(♂幸せのサプリin横浜)
  • 3.03(♂幸せのサプリin横浜)
  • 3.01(♂幸せのサプリin横浜)
  • 2.28(みょん)
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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.0s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.8s

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ひより
女性 
163.5cm 48.9s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 57.3s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

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