日記
2015年3月7日(土)
体重59.0kg

半身浴30分

○

負けるな!!

○

いい人生生きたいなら耐えろ

○

腹筋もどきねじり(名前がわからん)

○

睡眠とる

○

ストレッチ1日2回

○

スクワット15回3セット

○

9時以降は食べない!

未記入

ままんと会話する

未記入

当たり前だけど間食しない

○

負けるな

○

負けるな

○

1ヶ月で3キロ

×

お久々!

04:31
体重59.0kg



久々です!


前回の体重から約2キロぽっちしか減量出来てないですが・・・
何とか50キロ代に突入することが出来ました!

小さな変化だけど大きな変化!

思えば88キロだった頃から29キロ減らしたんですね〜
でも数字に起こしてみると、ん〜・・・?って感じだけども・・w

今年の夏には55キロくらいで居たいなー!


でもこの前まで、
自分は自分なのに、思い通りにいかなくて
食べない食べないってわかってるのにずーっと食べちゃってたんですね、ガストとかピザハットとか一人で頼んで1人前以上!笑
やべえ!

何のキッカケもなかったんですけど、今は食べ過ぎちゃう日はあっても暴食とまでは・・?行ってないといいんだけど・・w

春には大好きな子とディズニー行ってくるから、
頑張らないとそのためにも!

あとイライラとか喧嘩っぽくならないよーに・・!w

そしてこれから睡眠につきますZzz
あぁおなか減ったきたなあ・・

これからもなるべく記録してくよーにします

グンナイ〜



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20代前半 女性 身長:160.0cm
もう絶対痩せます、絶対痩せます、もう絶対痩せます


何度もこんなことを言っては失敗にお終わってました。
3度目の正直なんてとっくに超えてます。

12度目の正直です。

いつまでも痩せない自分にも苛立つし、悔しいです!
絶対痩せてやらあ!

みなさん、よろしくお願いします!
2013年6月5日スタート
開始時73.8kg 27.5%
-10.8kg -4%
現在63.0kg 23.5%
あと4kg 目標達成!!
目標59.0kg 25.0%

 

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Noire
36歳 女性 
160.0cm 65.6s

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男性 
163.0cm 64.0s

40代後半 女性 
157.0cm 61.8s

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ぽよ
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49歳 女性 
158.0cm 75.3s

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40代前半 女性 
161.5cm 71.5s

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