日記
2015年3月6日(金)
体重83.2kg   体脂肪率23.1%

毎朝体重測定

○

野菜と牛乳は毎日摂る

○

良く噛んでゆっくり食べる

○

隔日筋トレ

未記入

三日ウォーキング&ジョグ→一日休み

未記入

これまでの努力を裏切らない

○

未来の自分を失望させない

○

説教おじさん

23:59
体重83.2kg  体脂肪率23.1%

終電を逃し、タクシーで帰宅しました。
雨も降って、やっぱり昨日歩いといて良かった。

今日は仕事の営業時間外作業だったのですが、作業チームメンバが過去に何度も犯した失敗を繰り返しやがったので、滔々と説教してきました。
こういうの疎まれ煙たがられウザがれるのは百も承知ですし、ぶっちゃけ私は人に嫌われるの怖いヘタレですが、会社の信用や他のメンバの士気にも関わってくるわけで。

"嫌われ役"って必要悪だと思うんです。
パワハラと糾弾されようとも、それで団結してチームプレイが上手く回りメンバの評価とお給料が上がるなら、私ゃ心に傷を負おうともネチネチと説教垂れてやりますよ。

※24時過ぎてますが23:59付で投稿します。


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40代前半 男性 身長:176.0cm
当然自覚はありましたけど、職場の健康診断で「あなたこのままだと死にますよ」って言われたらね・・・。
食べることが大好き、お米大好きなおっさんがダイエットに挑戦します。
2014年9月30日スタート
開始時100.0kg   
-16.4kg
現在83.6kg 22.5%
あと18.6kg あと6.5%
目標65.0kg 16.0%

 

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昨日
合計

 

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