日記
2015年3月7日(土)

起きたらコップ1杯水飲む

×

移動はウォーキング

○

脚上げ腹筋20回

×

良い姿勢を心がける

×

ストレス溜まってない?

×


○朝食
どん兵衛きつねうどん
アルフォート一袋全部

○夕食
枝豆
オレンジジュース

旅行から帰ってきて疲れてたので
朝ごはん食べてからずっと寝てました(-_-)zzz

顔がめっちゃむくんでるー。
お風呂入ってマッサージしなきゃだ!

目一杯楽しんだから
また切り替えて、
しゃんと生活していかないとな!

明日の朝からはまた自炊頑張ろう^ ^

週明けには焼肉の約束があるから
今無駄にお菓子とか食べちゃわないようにしたいな!



明日の朝ごはん
食べるの楽しみー^ ^




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24歳 女性 身長:162.7cm
痩せてる彼氏に愛想尽かされたくない(ρДΤ)絶対目標達成する!!
2013年4月4日スタート
開始時61.8kg   
-6.5kg
現在55.3kg 29.8%
あと3.3kg
目標52.0kg   

 

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九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

のど飴
女性 
162.0cm 56.7s

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しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

ぷりん
25歳 女性 
156.0cm 58.1s

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