ダイエット日記 > 登坂LOVEさえさんのマイページ > TRFイージードゥダンササイズ
日記
2015年3月6日(金)

TRFイージードゥダンササイズ

○

バランスボール(腹筋)

○

バランスボール(レッグレイズ)

○

バックブリッジ

×

ニーベントフロントブリッジ

○

ダンベル運動

○

筋トレしてからTRFイージードゥダンササイズをしました


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30代前半 女性 身長:151.1cm
よろしくです
2015年2月27日スタート
開始時45.4kg 30.4%
+1.4kg -0.6%
現在46.8kg 29.8%
あと2.4kg あと2.8%
目標44.4kg 27.0%

 

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30

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.9s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.5s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

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ひより
女性 
163.5cm 49.2s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

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