日記
2015年3月6日(金)
体重64.8kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

64.8kg

23:41
体重64.8kg


コメント
2015年3月7日 09:46
キープしてますねぇ!!凄いです!!
私は今日は記録不能です。
計ったけど、見なかったことにしました。
大失敗したので、
分かってるので、

でもなぜ増え続けさせるんだ??
って自分がイヤになっちゃっていますけど・・・

ぴーたんさんがしっかりキープしてるから、
ここで踏み外したままじゃダメだ!って
思いました。
私も必死で戻そうと思います!!
2015年3月7日 15:20
コメント書いたのですが、うっかり消してしまいました。
私も土曜日の朝は増えてしまいました。
許容範囲なので、これから記録します。
明日これ以上になるようでしたら・・・冬眠です。

なおきんぐさんも苦闘してますね、頑張って踏ん張って何とかもう少し戻してくださいね。

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+8.6kg
現在69.6kg
あと18.6kg
目標51.0kg

 

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すぅじぃ
47歳 女性 
153.9cm 67.9s

ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 70.8s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 67.8s

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nami
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158.0cm 43.1s

しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.7s

めーすけ
38歳 女性 
150.0cm 50.5s

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