日記
2015年3月6日(金)
体重71.0kg

何を食べたか忘れず記入

○

お腹凹ませ運動1日4セット

○

112日目!!

23:05
体重71.0kg


なし


栄養ドリンク×1本
チョコ菓子×1個
草餅×1個
昨日の残りの中華スープ


フライドチキン
中華クラゲ
サラダ
キムチ
お味噌汁
ご飯

間食
チョコ×1個


実家に帰省中♪

といっても車で片道1時間くらいしか離れてないからちょくちょく帰ってきてるんだけどね(笑)

実家に帰ると食事内容がガラッと変わっちゃって高カロリーに(^^;

実家にいる時はダイエット休業状態(笑)

週末緩めに過ごして週明けから頑張りまっせ(^-^)


コメント
2015年3月6日 23:34
わ〜〜!夜ご飯とってもおいしそうですね!!
あーよだれが…。フライドチキン…。じゅるり

実家いいですよね♪
私も実家に帰ると、ご飯が充実します笑
楽しい週末を!!
2015年3月7日 08:19
みんな一緒♪実家ってダイエットに向かないですよね(笑)
私も毎週末実家に帰るので、平日5日間頑張っても土日の2日間でリセットされてしまいます。
2015年3月7日 11:43
ダイナモさん♪

久しぶりにお肉食べて元気出ました(笑)

身の回りのこと親にお願いして、のんびり過ごしたいと思います(*^^*)
2015年3月7日 11:50
あんかけさん♪

実家でダイエットって絶対無理ですよね!!

いつも出来てる我慢を実家では出来ません(笑)
2015年3月7日 23:59
いつもとメニューが違うなぁ〜と思いました☆
実家を楽しんでください♪

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32歳 女性 身長:156.0cm
いつも過剰なダイエット生活して体重落とすも、日常生活に戻したと同時に体重も戻って…の繰り返し(^_^;)

今回は余裕をもって挑みたいです♪

食べないで痩せるんじゃなくて食べて痩せる!!

楽しようとしないで運動する!!

いままでの自分に甘い生活とはさよならしますΨ(`∀´#)

足あとつけまくりで徘徊することが多いので、『こいつまた来たな』くらいに思ってください(*´∇`)
2014年11月15日スタート
開始時81.0kg 41.3%
-7.6kg -2.5%
現在73.4kg 38.8%
あと8.4kg あと3.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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ガイア
女性 
157.0cm 72.4s

ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 70.5s

玻璃
30代後半 女性 
157.0cm 74.4s

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もくもく
女性 
161.0cm 58.4s

Maya
60代前半 女性 
154.0cm 61.7s

ぴーなっつ
40代前半 女性 
159.4cm 55.0s

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