日記
2015年3月6日(金)
体重64.0kg

体重はかる

○

水2リットル飲む

未記入

入浴する

未記入

運動する

未記入

朝→肩甲骨体操

×

昼→ご飯少なめ

×

夜→バランススープ

○

あおあお体操100回

○

腹巻きする

○

運動1時間以上

×

うう…生理前

22:53
体重64.0kg


いつもなら朝起きたら前の日より1キロは減ってるのに、今日は増えてた…さすが生理前…(-.-#)
今週中に目指せ61キロ代だったんだけど、無理だね(泣)

めげずに来週がんばろう!!!


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27歳 女性 身長:165.0cm
こんにちは!

ダイエット開始→H26.8.26
この日、健康診断で久しぶりに体重をはかったら‥体重73.9s!!!やばい(;_;)

★ご褒美★

55s→デトックス系入浴剤

頑張ります!!!
2014年11月30日スタート
開始時73.9kg 40.0%
-14.6kg -14.2%
現在59.3kg 25.8%
あと5.3kg あと1.8%
目標54.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

のど飴
女性 
162.0cm 56.7s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 61.3s

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えだまめ
49歳 女性 
156.0cm 61.0s

ゆっこ
30代前半 女性 
164.0cm 55.9s

ノイン
10代後半 女性 
152.0cm 54.7s

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