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日記
2010年9月23日(木)
体重48.5kg

HOT豆乳(朝)

○

足回し(朝)

○

足上げ(朝)

○

顔マッサージ(朝)

○

HOT豆乳(夜)

○

足回し(夜)

○

足上げ(夜)

○

顔マッサージ(夜)

○

手作りお弁当

×

朝一駅分歩く

未記入

帰り一駅分歩く

未記入

○

こんにちは✿KOAです。

ダイエット・美意識を高めていくためにも今日から公開日記に挑戦することにしました。

目標達成のために頑張ります^^

---------------今日のごはん-------------------------

朝:HOT豆乳、バナナ1本

昼:お茶漬け、バナナ2本、手作り豆乳ベイクドチーズケーキ

夜:HOT豆乳

------------------------------------------------------

今日は凄い雨でしたね☂

会社がお休みで良かった〜でも明日は会社。。
急に寒くなったから体調崩さないようにしないとな!

今日の食事は、昼食が遅めだったので20時くらいにHOT豆乳だけで夕飯を済ませました。

豆乳大好きです♥^^♥ここ2カ月ずっとハマり中♪
私は調整豆乳が大好きです!
私の憧れの高垣麗子ちゃんも「紀文の豆乳」のイメージガール?
なのでうれしいです✿

では〜おやすみなさい✿



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30代前半 女性 身長:154.0cm
綺麗になって自分に自信を・・・✿
2010年3月15日スタート
開始時48.5kg
-0.5kg
現在48.0kg
あと6kg
目標42.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.6s

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にゃこ
30代前半 女性 
158.0cm 57.9s

らる
24歳 女性 
154.3cm 45.8s

慈月
118歳 女性 
166.0cm 56.1s

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