日記
2010年9月23日(木)
体重56.0kg   体脂肪率34.0%

ウォーキング1日合計30分以上

○

縄跳び1日10分以上

×

夜は炭水化物を控える

○

お菓子はなるべく控える

×

4日目

00:00
体重56.0kg  体脂肪率34.0%


こんばんは!

今日は雨がひどいし、寒かったので

ウォーキングだけやりましたb


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20歳 女性 身長:146.0cm
やせたら

好きな人を見返してやります(・∀・)ノ

誘惑に負けずがんばります!
2010年9月13日スタート
開始時56.0kg 35.0%
±0kg -1%
現在56.0kg 34.0%
あと10kg あと9%
目標46.0kg 25.0%

 

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145.0cm 55.9s

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