日記
2010年9月23日(木)
体重52.2kg   体脂肪率27.0%

足パカやった?

○

魔女たちの22時流脚やせやった?

○

足のマッサージはした?

○

体重測った?

○

ふくらはぎ測った?

○

( ^ω^){5日目

00:00
体重52.2kg  体脂肪率27.0%

相変わらず太いな鮎川!
だが頑張れ鮎川……



タコとキャベツのサラダ
テリヤキちきんピザ半分
牛乳


クリーム玄米ブラン(187kcal)
コンビニの玉子かけ風おにぎり(182kcal)
お茶


焼き魚(ブリ)
玉子かけごはん
キュウリと大根のサラダ
ウーロン茶


体重やっと52.2kg……!!

■ふくらはぎ
右…35.8cm(−0.2)
左…37.0cm(±0)


どうした右よ!!鮎川たまげたぞ!?

やっぱり足パカとかお風呂でマッサージとかのおかげかしら…?;;;

だが、写メだと相変わらず大根足;;



…でも、今回一番嬉しかったのがお風呂あがりに鏡に映ったお腹見ると、うっすら縦線が……

これが引き締まってきた、ということなのだろうか!!自己満足かもだけど、やりがいは見えてきたな〜^^



明日も頑張ろうっと……!


コメント
 
 
2010年9月24日 00:21
こんばんわ

アタシ体型が似てる気がするー
すみません。勝手にアタシと一緒にしちゃって..
身長も近いし,あたしの方がデブだけど(笑)

一緒にがんばりましょー\(^o^)/
2010年9月24日 23:15
>>さちパカさん

お!似ている体型ですか?!><//

いえいえ、心強いです!!!★


脚やせはとにかくコツコツやっていこうと思います!ww
お互いがんばりましょうね〜!(^^)g

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20代後半 女性 身長:154.0cm
大学一年生の鮎川です。
小さい頃から自分の体型がコンプレックスでした…。もちろん今も;;

ふくらはぎ→右37cm・左38cm…
身長→154cm

かなりのドラえもん体型……。

他の大学生みたいにオシャレしたくても脚が気になってパンツスタイルしか未だに履けず

まず、ブーツすら入らない…


★どうにかして「ふくらはぎ」の肉を、
自分なりのマッサージや運動で
1ミリでもいいから細くしていこうと思います!目指せ標準のサイズ30.8cm!


そして、食生活改善のためにも
ダイエットブログで頑張らねば……!
2010年9月19日スタート
開始時53.0kg 30.0%
-1.6kg -7%
現在51.4kg 23.0%
あと3.4kg あと2%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.8s

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

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妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

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