日記
2015年3月5日(木)
体重56.4kg

21時以降は食べない

未記入

野菜を食べるよう心がける

未記入

1日2分の腹筋トレーニング

○

ウォーキング20分

未記入

甘いもの食べすぎない

未記入

56.4kg

05:59
体重56.4kg


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50代前半 女性 身長:153.0cm
更年期に入り心身ともに不安定。人間ドックで軽度高血圧、高脂血症、メタボ、脂肪肝と診断され危機的状況。なのに仕事後にチョコを食べたり風呂上がりアイス食べたりがやめられないダメ母ちゃんです。服のサイズがLもやばくなってきたので真剣にダイエットします。もう痩せる痩せる詐欺とは言わせない。
2015年2月22日スタート
開始時59.8kg   
+0.2kg
現在60.0kg 35.0%
あと7kg
目標53.0kg   

 

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エルム
女性 
155.0cm 57.4s

向日葵
50代前半 女性 
154.5cm 58.7s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.1s

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ののか
女性 
159.0cm 65.6s

ひより
女性 
163.5cm 48.5s

sabo
女性 
156.0cm 39.2s

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