日記
2015年3月5日(木)
収支カロリー -335 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 1,835 kcal

20時以降は食べない

○

毎食時野菜を食べる

○

噛むことを意識して食べる

×

お通じ

○

立ちオチョ(8回×8セット)

○

スクワット(15回 週6日:月曜休み)

未記入

コンビニで買い物しない(お菓子やパン、スイーツ類)

×

フロントランジ(左右10回ずつ )

未記入

骨盤回し(5分間)

○

退職

05:35

3月末日で退職することになりました。臨時職員(パート)で働いていて、子どもの体調不良で欠勤が多いから契約更新はできないとのことでした。


言われた時はめちゃくちゃ凹んだけど、仕方ないことだし、4月は保育園の進級式や家庭訪問で休みをもらわなきゃいけない日が意外と多いから調度いいかなと思うことにしました。



子どものことを考えて、次の就職先を探さなきゃな。


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30代後半 女性 身長:157.1cm
2010年生まれと2013年生まれの男の子の母をしています。
2014年7月から働き始め2015年3月で退職(解雇)。GW明けからまた働き始めることになりました。
2018年10月第三子出産後しました。
2013年11月25日スタート
開始時52.4kg 28.0%
-6.2kg -4.5%
現在46.2kg 23.5%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 26.2%

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.2s

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.9s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.4s

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