日記
2010年9月23日(木)
体重50.0kg

朝食たっぷり

○

野菜中心

○

駅まで歩く

未記入

wiifit

○

風呂上りのマッサージ

未記入

お通じ

未記入

さばの味噌煮

00:00
体重50.0kg

朝 きなこバナナミルク
昼 なし
夜 さばの味噌煮、白ご飯、スープ、蒸し野菜

 お通じあり

今日はさばの味噌煮を作ったよ。
めちゃめちゃおいしくてごはんおかわりしたかったけど、なんとか我慢できた♪

 もっと料理うまくなってカロリーコントロールするぞ!!


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33歳 女性 身長:157.0cm
 自分の体が重たい。
 無駄な肉を落とすぞ!!

予定2011年予定

 4月1日 51キロ ←
 5月2日 52キロ ←

 目標達成したら、沖縄行ってビーチでビューしたい♪
2010年9月21日スタート
開始時50.3kg 25.7%
+1.8kg +2.5%
現在52.1kg 28.2%
あと2.1kg あと2.2%
目標50.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.2s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.6s

rion
女性 
158.0cm 54.4s

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妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

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