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日記
2015年3月4日(水)
消費カロリー 2,184 kcal

しっかり噛む

×

腹八分目

○

お通じ

○

4000歩以上歩く

○

今日も明日も最悪だ

22:37
体重71.0kg  体脂肪率38.7%

あ〜嫌いな上司が会社に来た
親切な顔しながら、裏では悪口言ってるやつ
言いたいことがあるなら、直接言えばいいのに
昔から嫌いだったけど、今回の事で決定的になったわ

明日はもう一人嫌いな奴が来る
オオサンショウウオみたいな顔してる上司
こいつも最低
学生時代は絶対いじめられてたんだろうな

6106歩


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48歳 女性 身長:162.0cm
とうとう大台を超えてしまった。服も入らなくなってきたし、何よりお腹のお肉がみっともない。今回は目標達成まで頑張るぞ!!
2014年6月12日スタート
開始時80.4kg 43.8%
-3.7kg -2.4%
現在76.7kg 41.4%
あと6.7kg あと3.4%
目標70.0kg 38.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 78.5s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.6s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.1s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.8s

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