日記
2015年3月4日(水)
体重66.1kg

一日の摂取カロリーは1400まで!

×

朝晩体重をはかる

○

腹筋20回以上

○

階段使う!エスカレーター不可

○

66.1kg

22:33
体重66.1kg


コメントする


 


41歳 女性 身長:158.0cm
30代になってから一気に10キロ以上肥えました…涙。
とりあえずは65キロ目標で、それから可能であれば50キロ台めざします!急がずコツコツ…

65`達成したので50台へ挑戦!つか…理想体重にはまだまだ遠いけど、58`になれたら、だいぶ違うと思う。

大好きなものはROCKと酒!wアーティストTシャツ痩せてる時に買いあさったやつ、タンスの肥やしになってるの、また着るぞ!!
2015年1月27日スタート
開始時70.4kg
-7.8kg
現在62.6kg
あと4.6kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年11月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 63.0s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 62.6s

あや
35歳 女性 
157.5cm 59.6s

一覧へ

 

へこきぶた2015
30代前半 
164.0cm 116.6s

ふー
45歳 女性 
152.0cm 49.7s

つねにがけっぷち
40代前半 男性 
170.0cm 78.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!