日記
2010年9月22日(水)
体重57.5kg

夜9時以降は、間食しない★

○

半身浴する★

○

よく噛むこと★

未記入

就寝前に、ストレッチする★

未記入

体重を毎朝、計る★

○

空腹は、アメかガムで我慢する★

○

9・22

00:00
体重57.5kg

がんばらなくちゃ


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30代後半 女性 身長:157.0cm
はじめまして♪

アラサーにむけて、弛んだBODYを引き締めたいです!

宜しくお願いします。
2010年4月3日スタート
開始時59.8kg
-4.2kg
現在55.6kg
あと3.6kg
目標52.0kg

 

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みさプー
28歳 女性 
155.1cm 56.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.7s

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mytake
51歳 女性 
153.0cm 40.0s

はるこ
30代前半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

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