日記
2010年9月23日(木)
体重77.3kg

体重測定

○

ウォーキング

○

21時以降は食べない

○

食べすぎない

○

本日開始

00:00
体重77.3kg

本日よりはじめました♪
頑張ります!


食べたもの
 〜朝〜
食パン1枚
アイスコーヒー
ヤクルト

 〜昼〜
おにぎり1個
そうめん

 〜夕〜
焼きサバ
卵汁
ごはん(お茶碗2/3)
はるさめの入り野菜炒め

どうしても夜メインになってしまうので、
すこしづつ、減らしていこうと思ってます。


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45歳 女性 身長:153.0cm
何度もダイエットに失敗してきました。
今度こそと思い、登録してみました。
彼氏に捨てられないように、がんばります!
2010年9月23日スタート
開始時77.3kg
+0.3kg
現在77.6kg
あと18.6kg
目標59.0kg

 

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ふじまる
40代後半 女性 
156.0cm 78.5s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 75.5s

みおん
50歳 女性 
155.5cm 76.6s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

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