日記
2010年9月23日(木)
体重67.3kg   体脂肪率36.4%

毎日1度はカーヴィーダンス

○

子供とのお散歩30分

○

子供の残したご飯は食べない

○

夜9時からは何も食べない

○

ご飯は心持ち少なめに

×

○

あれれ?

00:00
体重67.3kg  体脂肪率36.4%

体重は少し落ちたのに体脂肪率が上がるとはなぜか??

今日は朝起き抜けにカーヴィー。
子供と旦那はまだ夢の中、私は汗だく。

今まで36度超えの猛暑日が続いていたのに、
今日はいきなり気温が下がって23度台。
クーラー欠けてたときより涼しいけど、
汗はきちんと滝のように出たよ。
すごいよカーヴィー。

体脂肪率が上がったのは謎だが、
まあ、長い目で見るという事で。

朝は明治プロテインダイエット。
今日はマンゴーの香り高い
トロピカルマンゴー味。
この明治のシリーズはどれもそこそこにおいしい。
でも牛乳が苦手な私はいつも苦しい。
子供はすっぱごはんという名の梅かつおおかかご飯。
赤ちゃんの頃から梅干し大好きという不思議な子だ。

一番遅く起きた旦那はシスコーンチョコレート味。
どうしてもドッグフードに感じて私は苦手だが、
旦那はたまにすごく食べたがる。

昼は茶碗に軽く一杯のご飯と納豆1パック(を子供と半分)
辛子明太子1/2ハラ。機能の残りのきゅうりサラダ。
サラダに入っていた魚肉ソーセージは子供にプレゼント。

夜はカボチャ、ジャガイモ、チンゲンサイ、
人参、タマネギがゴロゴロ入った牛乳たっぷりシチュー。
マカロニ入り。
吟遊詩人のミルクロール2個。

久々に吟遊詩人のパン食べたらほんとにおいしい。
5個で500円という価格だけは相変わらず家計の敵だけど。

さて、子供を寝かしつけたら、夜もカーヴィーがんばるかな。
しかし、夜眠る前のゴセイジャー絵本。
技名とかカタカナばっかりで読みにくいのなんのって。
物語性はないし、これが正しい男児の本なのか?


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40代前半 女性 身長:160.0cm
出産後、一度は妊娠前まで落ちた体重が授乳終了と共に増え始め、
今や出産直後より多いという驚愕の事態に…。

まずは妊娠前の体重に戻すぞ!

このままおばちゃん人生を受け入れる前にじたばたします。
2010年9月22日スタート
開始時68.0kg 34.0%
-7.3kg -2.8%
現在60.7kg 31.2%
あと5.7kg あと7.2%
目標55.0kg 24.0%

 

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