日記
2010年9月23日(木)

バイト後食べない

未記入

ストレッチする

未記入

腹筋 背筋

未記入

ジュース飲まない

未記入

自分的我慢できた

未記入

無駄に食べない

未記入

夜ご飯少なめ

未記入

0923

00:00

体重はかり忘れた〜
でもやっと、
便秘解消したの


今日よる、
サラダ大量
うな重3口
クッキー3コ
コーヒーミルク1杯
小さいアイス1コ

まぢ余計なもの大量〜


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20代前半 女性 身長:165.0cm
夏も終わり!
開始したときよりは
減らせたから
このまま今年中に
あと43キログラムに
なれるように頑張る!

美織 咲樹 結花 有紗

2010年5月13日スタート
開始時49.4kg 18.0%
-3.9kg ±0%
現在45.5kg 18.0%
あと2.5kg あと3%
目標43.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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おにぎり
10代後半 女性 
163.0cm 48.5s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.5s

亀八
36歳 女性 
162.0cm 43.4s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

りおか(/∀\*)JK
女性 
0.0cm 56.6s

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