日記
2008年10月6日(月)
体重49.3kg   体脂肪率19.6%

美味しい美味しいvVって食べる♪+。

未記入

お通じ

未記入

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疲れたー

00:00
体重49.3kg  体脂肪率19.6%



朝:721kcal

・豆乳:200ml/114kcal

・コンソメスープ:1杯/90kcal

・サラダ(キャベツ):20枚/204kcal

・お刺身:10枚/120kcal

・めかぶ:1パック/13kcal

・納豆:1パック/100kcal

・りんご:半分/90kcal

昼:225kcal

・洋風野菜:60g/60kcal

・インゲン:70g/70kcal

・塩鮭:半分/60kcal

・エリンギの炒め物:50g/25kcal

・里芋:1パック/10kcal

間食なし

☆★946kcal★☆


今日から勉強もがんばろう
テストだって大切


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女性 身長:160.0cm
硬式テニス部に入ってます!!
頑張って痩せたいと思います(^3^)/〜
勝手にお気に入り登録してすいません><;
かなり励みになるので・・・

嫌な方言ってください!!
当たり前ですが消します。
2008年9月1日スタート
開始時53.0kg 23.0%
-7.8kg -6.1%
現在45.2kg 16.9%
あと5.2kg あと3.9%
目標40.0kg 13.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 207(ちょこ)
  • 196(ななこ)
  • 193(さおり)
  • 192(テニス大好きっ子)
  • 192(ななこ)
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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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キャット
女性 
165.0cm 61.7s

キャロリン
32歳 女性 
168.0cm 55.0s

まりこ
31歳 女性 
162.0cm 48.2s

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