日記
2015年3月3日(火)
体重71.6kg

間食は1日1つまで

○

1日1食おきかえ

○

はじめました

20:14
体重71.6kg

今日から、ダイエット日記を始めます。
とはいってもダイエットは5日目なのですが、やる気アップのために記録することにしました。

今日の間食はチョコレート一粒。
夕食をおきかえダイエット。
5日間、間食は殆どせずに夕食をおきかえにしているのに
あまり効果が出ていないのは、朝とお昼をがっつり食べ過ぎているから?

ま、はじめたばかりなので地道に頑張ります!


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30代後半 女性 身長:159.0cm
はじめまして。

間食が止まらず、とうとう70キロを超えてしまい
ダイエットを決意しました。

結婚前に買った服をもう1度着られるようになりたい!
綺麗なママを目指して頑張ります!
2015年3月3日スタート
開始時72.0kg
-0.8kg
現在71.2kg
あと16.2kg
目標55.0kg

 

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51歳 女性 
161.5cm 68.8s

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40代後半 女性 
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女性 
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