日記
2015年3月3日(火)

グルテンフリー

×

8時以降は食べない!!

○

スクワット

○

ねじり腹筋

未記入

体重測定

未記入

今日は、午後から雨予報だったので、
午前中に買い物済ませてきました〜
外はすごく寒かったです。


プリン

そのまま、二度寝してました。


豆腐サラダ
お饅頭

間食
チョコ
もちチョコ


豆腐サラダ
納豆
カボチャの煮物
ソーセージ
玄米

カボチャの煮物は、ちょっと塩味キツかった〜
甘いのが良かったんですけど。
砂糖少ないな〜とは思いましたけど…
また違うレシピで、チャレンジ!!


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30代前半 女性 身長:156.0cm
運動は苦手です。
なるべく動きたくない。
食べるのは好きだけど。
お菓子絶ち頑張る!
2014年6月28日スタート
開始時50.6kg 22.5%
±0kg ±0%
現在50.6kg 22.5%
あと2.6kg あと2.5%
目標48.0kg 20.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.4s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.5s

ハイネ
36歳 女性 
159.0cm 53.0s

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Z1000R2
男性 
167.9cm 72.6s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.0cm 50.8s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 61.3s

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