ダイエット日記 > スブタさんのマイページ > 3/2(月)243日目。記録のみ
日記
2015年3月2日(月)
体重52.7kg   体脂肪率29.8%

食べる順番守る

未記入

何かしら運動

未記入

ストレッチ

未記入

「朝20秒だけダイエット」の骨盤矯正

未記入

3/2(月)243日目。記録のみ

00:00
体重52.7kg  体脂肪率29.8%

P

体重 / 52.7kg
体脂肪率 / 29.8%(高い)
皮下脂肪率 / 27.1%(高い)
内臓脂肪レベル / 6.0(標準)
基礎代謝 / 1047kcal
BMI / 22.8(標準)
筋肉レベル / 7(標準)
骨レベル / 7(標準)
体年齢 / 39才

T

体重 / 52.75kg
BMI/22.8
体脂肪率 / 24.5%(-標準)
筋肉量 / 37.55kg(多い)
推定骨量/2.3kg
内臓脂肪 / 4.0レベル(標準)
基礎代謝 / 1169kcal (標準)
体年齢 / 27才


運動/
ジリアンweek1


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30代後半 女性 身長:151.5cm
道のりは遠く険しい。

だらけきったデブスがいい年して恋愛なんてしてしまった。
何をするにも体が資本。
健康に、気力体力充実した、美しい大人になりたい。
好きな服をサイズに気をつかわず着れるようになりたい。
毎日を楽しみたい。

流行りもののダイエット法、ダイエット商品はとりあえず試したくなる。
色々と深く考えずに飛びつく。
通販大好き。
2014年7月2日スタート
開始時62.4kg 34.2%
-9.8kg -2%
現在52.6kg 32.2%
あと9.6kg あと10.2%
目標43.0kg 22.0%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.9s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.7s

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ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 71.9s

Z1000R2
男性 
167.9cm 71.8s

ムスタング☆38
48歳 女性 
167.0cm 50.8s

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