日記
2015年3月3日(火)
体重63.2kg   体脂肪率34.3%

頑張り過ぎない

○

朝の体重測定

○

食事の記録

未記入

人型ストレッチ左右10回以上

未記入

1日3回片足上げ

○

お水を1日2リットル摂取

未記入

風呂上がりにウエストグルグル+その場足踏み

未記入

Wの悲劇

19:11
体重63.2kg  体脂肪率34.3%

そんなドラマが昔ありましたが、内容は全く覚えておりません(*´ー`)

コレ、自分の体重グラフの話デス。
なんだか「W」の文字みたく減っては増え、減っては増えって感じになっております。

増えても結果減っていってくれればイイノデス。


巷で噂のココナッツオイルはなかなか手に入りにくくなっているみたいですね。

ワタシも気にはなっているので、ネットでアレコレ眺めていたら、どうやら火付け役となった番組?をレポしたブログを発見。
双子男子に片方は普段の食生活。
もう片方の方には炭水化物&糖質カット+ココナッツオイルな生活で比較スタート。

結果、低糖質+ココナツオイルの方は減量成功!


ってな感じの事が書いてありました。


・・・・・・・・・・・なんだ。
ココナッツオイルを普段にプラスしただけじゃなかったんだネ(笑)
しっかり低糖質ダイエットしているじゃないですか!

それでも、結構な減量をされていたので、ココナッツオイルが減量の手助けをしていた?のでしょうか( ´_ゝ`)


んで、肝心のココナッツオイルの代わりにサプリ?があるらしいのですが、同じ効果が見込めるのでしょうか???
チョット気になっております。


コメント
2015年3月3日 21:21
もう、あれふしぎ発見ですよー!(伏字無視)
あの番組のせいで買えなくなっちゃいましたよ〜
大迷惑です(激おこ)
なので、いまあるココナッツオイルをちまちま食べてます。
おすすめはパン!
バターやジャムの代わりにぬって食べると美味!
プレーンオムレツもココナッツオイルで焼くと風味が出てあまり調味料がいらないんです。

とにかくブームよ去ってくれと祈ってます。
2015年3月3日 22:28
あらさん>>
職場のコもネットでも全然手に入らないって言ってました(>_<)
ホントに大人気なんですね〜
ダイエット関連特集の翌日にその関連アイテムがごっそり無くなっちゃうってのは、結局変わらないんですね(笑)

早く手に入るようになるといいですよね〜〜
ワタシもパンに塗って食べたいです(*'ー'*)
西瓜
2015年3月3日 22:30
なぜに?ココナッツオイルがブームになってるのかが
要約わかりました。
やはりTV(それもダイエット関連)だったのですね。
「実」や「ジュース」ではなくて「オイル」に秘密が
あるのでしょうか?
そのうち、ネットで色んな口コミやダイエット成功例が
アップされると思うので、皆さんの使用効果を待つ事に
しまーす^^
もしサプリを試されたら、是非効果の程を教えて頂きたいと
密かに期待…(←図々しい?)
2015年3月4日 00:24
西瓜さん>>
「ダイエット」ってキーワードは最強ですよね。
しかもその影響力の凄い事、早い事!
チョット驚きです。
そこのブロガーさんもオイルが手に入らないのと、その方はオイルがチョット苦手ってのもあって、サプリを購入したみたいです。
サプリなら確かにお手軽なんですけどね〜(笑)
サプリって即効性が低い気がして、購入するのにはなかなか勇気が必要デス(*´ー`)
ふくしあ
2015年3月4日 20:11
今は、エゴマ油がどこに行っても売り切れ状態です。

ココナッツオイルはちょこちょこ見るよ。
スーパーで。

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50代前半 女性 身長:157.0cm
糖尿薬漬7年になろうかと思われる50代に突入した三日坊主ならぬ1日坊主未満なワタクシ。
とにかく自分に甘々なへたれでゴザイマス。

2014年の人間ドックでHbA1cが過去最高の9.5となってしまいました。
チョッピリやばさ感じる今日この頃です(ノ´∀`*)

== 計算式覚え ==
・体重×0.05
・体重×30ml
2015年1月18日スタート
開始時64.1kg 35.8%
+0.7kg +0.9%
現在64.8kg 36.7%
あと3.4kg あと3.7%
目標61.4kg 33.0%

 

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