日記
2015年3月3日(火)

1000キロカロリー以内

未記入

炭水化物400以内

未記入

お菓子100以内

未記入

19時以降食べない

未記入

3日目 × 700(△300)

19:03
体重51.9kg

11時 野菜
18時 エビとアボカドのサンド(ドトール) 500
19時 プロテイン 200

水泳泳ぎました‼︎
金曜の測定までに1.9キロ減らしたいーT^T


コメント
 
 
2015年3月3日 19:23
お気に入り登録ありがとうございます(^_^)

一緒に頑張りましょうね(*´ω`*)

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27歳 女性 身長:147.0cm
10月20日までに51.5→48.0!
2013年10月24日スタート
開始時52.0kg
-1.4kg
現在50.6kg
あと3.6kg
目標47.0kg

 

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40代前半 女性 
150.0cm 53.4s

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

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ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
49歳 女性 
156.9cm 65.6s

si
35歳 女性 
147.0cm 56.7s

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