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日記
2015年3月2日(月)
体重73.5kg   体脂肪率23.8%

有酸素運動

○

腹筋

○

体重をはかる

○

ダイエットはじめたら風邪をひく

20:00
体重73.5kg  体脂肪率23.8%

ダイエットはじめたらいつもすぐに風邪をひいちゃうんですよね〜(T-T)
免疫力が落ちるんでしょうか…


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30代後半 男性 身長:168.3cm
33歳からでも痩せれるか挑戦!
2015年2月21日スタート
開始時73.3kg 26.2%
+0.2kg -2.4%
現在73.5kg 23.8%
あと8.5kg あと6.8%
目標65.0kg 17.0%

 

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キヨラ
40代前半 女性 
169.5cm 72.8s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.5s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.0s

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ののか
女性 
159.0cm 65.8s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

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