日記
2015年3月2日(月)
体重58.7kg

起きたらコップ1杯水飲む

×

移動はウォーキング

×

脚上げ腹筋20回

○

良い姿勢を心がける

×

ストレス溜まってない?

○

夕飯

19:27
体重58.7kg

○夕飯
ごはん
味噌汁
ポテトサラダ
枝豆
トマト

ポテトサラダにはツナを入れました。和風ドレッシングを少し入れたので胡麻の香りがして美味しかったです。
タンパク質を摂るために枝豆たくさん!笑
先輩が言ってたけど、枝豆って一粒だいたい1カロリーなんだってー。分かりやすくていいよねー!

食欲が出てきたので
おやつを買いに行きたくなる衝動に駆られます。

だから今夜はお米を多めに盛って食べました。
食後にお菓子食べるよりいいと思って^ ^

9時くらいになったら
彼の車に乗って彼を迎えに行ってきます。
私は車持ってないので
久しぶりの運転で緊張してます>_<

今日は卒論の打ち上げだから
帰ってきたらすぐお風呂入ってすぐ寝れるように
支度して迎えに行く!
彼女いいね!って思われたい!爆笑

明日お出かけのついでに
スタバのさくらのやつ飲みたいな!
友達が1年の中で1番好きだって言ってたから
すごく気になるよーーー。
でもカロリーもお金も高いから
私には向いてないんだなー(´・_・`)





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25歳 女性 身長:162.7cm
痩せてる彼氏に愛想尽かされたくない(ρДΤ)絶対目標達成する!!
2013年4月4日スタート
開始時61.8kg   
-6.5kg
現在55.3kg 29.8%
あと3.3kg
目標52.0kg   

 

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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.1s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.7s

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紅花
女性 
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しづ
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cotori
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161.0cm 49.0s

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