日記
2015年3月2日(月)
体重49.4kg   体脂肪率26.3%

踏み台昇降20分

○

柔軟体操

○

よくかんで食べる

×

腹八分目

○

パンは一個まで

○

3.02

19:13
体重49.4kg  体脂肪率26.3%

今日は朝から新作の試食やら
味見やらでちょくちょくつまんでた( .. )
仕事上仕方ないことなので
そこは大目に見ましょう←

最近晴れてる日が多くて
走りたいなあとか思ったり…
体力ないからすぐダウンしちゃうけどwww
彼氏が一緒に走ってくれるから
やってみようかなと思ったり思わなかったり。
まあ機会があれば笑

明日は女子会(*´ω`*)
1年ぶりに会う子もいるから楽しみ♪
ダイエットのことは
ひとまず置いといて楽しむ!


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23歳 女性 身長:153.0cm
パン屋さんで働いて激太り。
食べること大好きですが
さすがに今のままではやばいので
ダイエット決意しました!

一緒に頑張ってくれる方募集(。・A・´∩
2015年2月28日スタート
開始時50.5kg 27.0%
-0.9kg -1.7%
現在49.6kg 25.3%
あと4.6kg あと5.3%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 3.20(灯衣)
  • 3.07(♂幸せのサプリin横浜)
  • 3.03(♂幸せのサプリin横浜)
  • 3.01(♂幸せのサプリin横浜)
  • 2.28(みょん)
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30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 49.0s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.0s

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ひより
女性 
163.5cm 48.8s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 58.6s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

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