日記
2015年3月2日(月)
体重58.7kg

起きたらコップ1杯水飲む

×

移動はウォーキング

×

脚上げ腹筋20回

○

良い姿勢を心がける

×

ストレス溜まってない?

○

昼食と間食

16:21
体重58.7kg



遅寝遅起きで
昼ごはんから食べました。

○昼食
ごはん
春菊の味噌汁
肉野菜炒め
切り干し大根

○間食
甘納豆


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24歳 女性 身長:162.7cm
痩せてる彼氏に愛想尽かされたくない(ρДΤ)絶対目標達成する!!
2013年4月4日スタート
開始時61.8kg   
-6.5kg
現在55.3kg 29.8%
あと3.3kg
目標52.0kg   

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.7s

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 53.6s

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紅花
女性 
158.0cm 56.4s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

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