日記
2010年9月22日(水)
体重56.0kg   体脂肪率34.0%

ウォーキング1日合計30分以上

○

縄跳び1日10分以上

○

夜は炭水化物を控える

○

お菓子はなるべく控える

○

3日目

00:00
体重56.0kg  体脂肪率34.0%

今日は席替えがありました!

結構いい席なのでうれしいです(^o^)/

気になる人が隣と後ろにいて

仲のいい友達が前にいるので

まさに天国w

来週からなので楽しみです!


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20歳 女性 身長:146.0cm
やせたら

好きな人を見返してやります(・∀・)ノ

誘惑に負けずがんばります!
2010年9月13日スタート
開始時56.0kg 35.0%
±0kg -1%
現在56.0kg 34.0%
あと10kg あと9%
目標46.0kg 25.0%

 

今日
昨日
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piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.6s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 55.1s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.4s

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鮎川
20代後半 女性 
154.0cm 51.4s

ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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