日記
2010年9月23日(木)
体重55.5kg

水分1〜1.5?

×

ヤーナリズム10分

未記入

ウォーキング30分

○

排便がある

未記入

20時以降は何も食べない

○

○

○

○

○

×

×

○

34日目(117日目)

00:00
体重55.5kg

女の子になった(=_=;)

お腹痛い〜
でも、少し楽になった!
やせ期くると思ってのりきるべ(^-^)v


コメント
 
 
2010年9月23日 20:21
はいさい〜☆

とうとう
なったんだ(T_T)

でも
痩せ期を楽しもう〜
わぁいヽ(∇⌒ヽ)(/⌒∇)/わぁい♪

私・・・生理前か
筋肉痛かわからない(笑)

乳が張っている(×_×;)しゅん

 
 
2010年9月23日 21:34
そうそう

生理中の時って
痩せにくいんだよね(T_T)

でも
キープしなきゃ
うん!(^-^)

それと・・・
ほんと私も近いはず(^^ゞ

甘い物が欲しくなるっっ(笑)

痩せ期に
運動したら
もっと
減るみたいだよ
(●⌒∇⌒●) わ-い

楽しみだね♪
 
 
2010年9月23日 23:01
目標達成の言葉
ありがとうございます
皆さんの言葉が
嬉しです
(^。^)v-.。o○

ここまで来るのが長かったです

せっかくの数字なので
キープ出来る様にが
これからのテーマです

痩せ期のダイエットに
期待したい気持分かります

つなたまさんの
痩せ期の運動参考で
美容体重ゲットしたいね
(^_-)-☆


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女性 身長:165.0cm
夏に向けて痩せて、キラキラした毎日を過ごす!

10月30日〜
ダイエット開始し丸5ヶ月!目標達成!!

6ヶ月目からの目標!
体重 53s
体脂肪率 25%

2011年5月29日(丸一年)
2年目から目標!!
現状維持!
体重51.2s
体脂肪率24%

2011年7月6日
参考値
健康体型:60.4kg
美容体型:54.5kg
モデル体型:50.9kg
スーパーモデル体型:48.7kg

2011年10月10日
リバウンド気味。
いや、このままいくとリバウンド。
目標を変更します。
12月までに体重51.2s





2010年5月30日スタート
開始時62.2kg 33.5%
-8.3kg -6.8%
現在53.9kg 26.7%
あと2.7kg あと3.7%
目標51.2kg 23.0%

 

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46歳 女性 
164.0cm 54.1s

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164.0cm 52.7s

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164.0cm 51.9s

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