ダイエット日記 > まゆさんのマイページ > 知っとこ!の世界の朝ごはん観れました★
日記
2015年2月28日(土)
体重50.5kg

4時に起きる

×

レコダイする

○

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

○

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

○

1日1111キロカロリーまでにおさえる

○

食べものは母が買ったものだけ食べる

○

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

○

知っとこ!の世界の朝ごはんはフランスのナント市でした♪

朝食はバタートースト1枚

昼食は無し

間食は野菜ジュース4杯と、ざくろグミ8個と、

クレープ焼き菓子2本

夕食は麻婆茄子1人前と、ご飯1膳

体重は50.5キロ


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44歳 女性 身長:168.0cm
レコダイと食事制限と、通勤の往復を歩いて、あとは家事と買い物で運動がわりにして痩せるぞ★
2015年1月10日スタート
開始時49.3kg   
-2.8kg
現在46.5kg 13.4%
あと4.5kg
目標42.0kg   

 

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麻衣
女性 
167.0cm 49.1s

cosyayajp
23歳 女性 
168.0cm 45.0s

優羽空
女性 
166.0cm 44.0s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

まいっと
40代後半 女性 
155.0cm 98.2s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

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