日記
2015年2月28日(土)
体重56.5kg

20時以降は食べない

未記入

野菜を食べるよう心がける

未記入

お菓子は量を決めて食べる

○

ウォーキング20分から

○

糖質を意識する

未記入

現在明治のプロテインダイエットというものを飲んでいますが通販でビゼンショクという名前のドリンクを見て悩んでます。美味しいのかな?明治のはココア味が甘くて美味しいから迷います…


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50代前半 女性 身長:153.0cm
50歳になり更年期と付き合いながらサイズダウンに挑戦しています。服のサイズを9号にしたい!!
2015年2月22日スタート
開始時58.6kg   
-2.6kg
現在56.0kg 33.0%
あと3kg
目標53.0kg   

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.5s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.5s

のの
女性 
153.0cm 53.3s

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sabo
女性 
156.0cm 42.9s

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

ひより
女性 
163.5cm 49.2s

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