日記
2015年2月28日(土)
体重56.5kg

20時以降は食べない

未記入

野菜を食べるよう心がける

未記入

お菓子は量を決めて食べる

○

ウォーキング20分から

○

糖質を意識する

未記入

現在明治のプロテインダイエットというものを飲んでいますが通販でビゼンショクという名前のドリンクを見て悩んでます。美味しいのかな?明治のはココア味が甘くて美味しいから迷います…


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50代前半 女性 身長:153.0cm
50歳になり更年期と付き合いながらサイズダウンに挑戦しています。服のサイズを9号にしたい!!
2015年2月22日スタート
開始時58.6kg   
-1.3kg
現在57.3kg 34.0%
あと4.3kg
目標53.0kg   

 

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juney
35歳 女性 
156.0cm 55.4s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.3s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.5s

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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

ひより
女性 
163.5cm 48.9s

sabo
女性 
156.0cm 42.3s

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