日記
2015年2月28日(土)

2月28日

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昨日もまた飲みに行く事になってくたくたです(@_@)
楽しく飲みに行くならいいんだけどさ、そうじゃない飲みの連チャンはくたびれるぜ〜。

☆*:.。.朝ごはん.。.:*☆
パン ブルーベリージャム
肉じゃが
もやしの梅ポン

他のおかずは食べなかった。


☆*:.。.お昼ごはん.。.:*☆
スーラータンメン
きびなごのから揚げ
あまおうのティラミス

ティラミスはねむけぇさんにご馳走になりました♪( ´▽`)
ご馳走さまでした!



☆*:.。.夕ごはん.。.:*☆
ぶっかけうどん
鴨のロースト
豆腐
揚げ出し豆腐
大根の煮物
ハイボール コップ一杯だけ。


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44歳 女性 身長:161.3cm
基本、飲み物は食事日記には書きません。
甘い飲み物が苦手なのでたまに飲んだとしてもダイエットに影響がある程は飲みません。
毎日R-1ドリンクタイプもしくは他ののむヨーグルトを飲んでますが、それも毎日の事なので書きません。
乳酸菌を2種類とるようにしたら、お通じが改善しました(^∇^)
ヘルニアに負けずにたくさん歩きたいな。

2014年4月30日スタート
開始時63.2kg 33.0%
-1.7kg -1.6%
現在61.5kg 31.4%
あと7.5kg あと6.4%
目標54.0kg 25.0%

 

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.0s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.8s

sakura
女性 
154.0cm 62.4s

40代前半 女性 
150.0cm 53.2s

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